Madrid Mejora Tu Vida te propone una serie de ejercicios para trabajar el suelo pélvico
Foto: Telemadrid
Seis de cada diez mujeres en España sufren de trastornos asociados al suelo pélvico. La edad (a partir de los 40 años es cuando el suelo pélvico comienza a perder notablemente su elasticidad y contextura), la obesidad o los partos, especialmente si son vaginales, son algunas de las razones por las que las mujeres pierden masa muscular y comienza a debilitarse el suelo pélvico.
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En Madrid Mejora Tu Vida hemos quedado con José Tornero, nuestro entrenador personal que nos contará más acerca del suelo pélvico, nos detallará cuáles son sus síntomas y nos dará una pauta de ejercicios simples pero efectivos que se pueden practicar desde casa.
